Lichaamsgerichte psychotherapie

Lichaamsgerichte psychotherapie is een overkoepelend begrip voor verschillende behandelingsvormen die als uitgangspunt hebben dat het menselijk lichaam, gedachten, emoties en gevoelens samenhangen en dat er door deze samenhang wegen bestaan om het welbevinden van de mens te verbeteren.

Lichaamsgerichte psychotherapie zorgt er mede voor dat je minder stresshormonen (cortisol en adrenaline) aanmaakt en het verhoogt je endorfine en oxytocine (belangrijke hormonen om je gelukkig te kunnen voelen) in je lichaam. Je ervaart daardoor minder stress, angst, pijn en onrust en vergroot je weerbaarheid

Bij lichaamsgericht werken wordt er naast gesprekken gebruik gemaakt van massagetechnieken (reflexzonetherapie), lichaamsgerichte oefeningen, ademhalingstechnieken, meditaties, mindset oefeningen en ReAttach sessies.  


Doelgroep:
Lichaamsgerichte therapie kan gebruikt worden bij klachten op fysiek, mentaal of emotioneel gebied. Hierbij kan gedacht worden aan:

• stress (lichamelijke klachten en spanningen);
  
• vermoeidheid;
  
• gebrek aan zelfvertrouwen;
  
• angst;
  
• insomnia;
  
• overgangsklachten;
  
• voedingsintolerantie;
  
• psychosomatische of somatoforme klachten;
  
• trauma (ingrijpende ervaringen die niet of onvoldoende verwerkt zijn);
  
• voortdurend vastlopen in problemen thuis, op het werk of in de (sociale) omgeving;
  
• wanneer praten niet geholpen heeft of de klachten niet goed onder woorden gebracht kunnen worden.
  
  

Als E.E.N.® therapeut kan ik adviseren welke middelen ondersteunend werken om het evenwicht te herstellen en lichaam en geest in harmonie te brengen. Dit zijn de volgende middelen: - Homeopathie - Het SanoConcept - Dr. Schüssler celzouten - Lithotherapie - E.E.N.® energetica - Vitaminen en mineralen - Aromatherapie – Bachbloesems.

Indicatie en contra-indicatie

Indicatie: De E.E.N.® therapie kan in alle leeftijdsfasen worden ingezet en is een op zichzelf staande therapie maar kan ook ter ondersteuning en aanvullend worden ingezet naast een reguliere behandeling.

Contra-indicatie: sommige lichamelijke symptomen en psychische stoornissen. In dit geval zal de E.E.N.® therapeut doorverwijzen naar de reguliere hulpverlening.